5 passos para conquistar uma pele dourada

Ah, o verão… Hora de colocar o biquíni e ir para a praia ou piscina se bronzear. Existem alguns cuidados específicos que você deve ter para você ficar morena – e não vermelha. Afinal, a ideia é ter a pele dourada e não queimada, certo? Marie Claire consultou especialistas para saber como alcaçar o bronzeado perfeito.

  1. PREPARE A PELE

Deixe a pele totalmente limpa antes de tomar sol. “Não aplique hidratantes, cremes nem medicamentos tópicos”, diz a dermatologista Karla Assed, que cuida de celebridades como Angélica, Claudia Leitte e Deborah Secco. Algumas pessoas têm o costume de esfoliar a pele antes do sol, mas Karla não aconselha fazer a esfoliação, pois os poros ficam mais abertos e a pele fina e sensível. “Com os poros abertos  a pele absorve mais a sujeira do meio ambiente, podendo facilitar a formação de espinhas”, explica. É importante passar protetor solar sempre 30 minutos antes da exposição ao sol.

  1. PROTEJA-SE

“O bronzeado é uma resposta do corpo à exposição solar e, quando ele acontece aos poucos e com o uso de proteção, não há problema. Mas quando a  pele fica vermelha é sinal de agressão”. O ideal é passar filtro solar e reaplicá-lo a cada duas horas, mas, se você é adepta do bronzeador, também pode usá-lo. “É um produto permitido com cautela. Evite nos horários de pico do sol, entre 10 e 16 horas. Após aplicá-lo, passe filtro solar.”

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  1. TURBINE A ALIMENTAÇÃO

Não é só com o sol que se conquista uma pele mais colorida, alguns alimentos podem ajudá-la nessa missão. “Consuma regularmente legumes, frutas e verduras de coloração amarela, alaranjada e verde escuro que são ricos em betacaroteno, componente que contribui para a produção de melanina, um pigmento da pele responsável pela proteção e promoção do bronzeado”, afirma Alessandra Almeida, nutrichef da Clinica Andrea Santa Rosa.

Algumas opções são abóbora, cenoura, beterraba, batata-doce, mamão, manga, couve, espinafre, rúcula e agrião. A nutricionista indica uma receita de um suco amigo do bronze: 1 fatia de manga + suco de 1 maracujá + 100ml de água de coco + 1 colher de sopa de cenoura + 1 folha de couve. Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva com gelo.

  1. MANTENHA O BRONZEADO

Além de ter uma alimentação rica em betacaroteno, você pode recorrer a alguns produtos para deixar o bronzeado intacto ao longo do verão. O autobronzeador é uma forma não agressiva de bronzear a pele. “Ele só pigmenta a pele e pode ser usado à vontade”, diz a dermatologista. Antes de passá-lo, tome banho e esfolie o corpo. Para não manchar as mãos, use luvas durante a aplicação “Um truque para evitar ficar toda manchada é não economizar em produto e cobrir cada centímetro da área aplicada.” Depois, espere o autobronzeador secar e fique oito horas sem tomar banho.

  1. APOSTE NO MAKE

Se você não é adepta do autobronzeador ou quiser dar um toque a mais no visual, recorra ao pó bronzeador, produto must-have do verão. Ele pode ser aplicado após a base, com um pincel daqueles gordos. Pincele na testa, maxilar, maçãs e nariz”, diz Bruno Valentim, do salão Ophicina do Cabelo, no Rio de Janeiro. Você também pode aplicar em algumas áreas do corpo. “Passe no pescoço, colo e costas. Essas regiões devem ser maquiadas para não destoar da cor do rosto”,  explica. Há outros produtos que proporcionam um bronzeado instantâneo que pode ser removido com sabonete e água. “Indico os que se denominam meia calça de spray, pois cobrem as pernas. Marcas americanas como Sally Hansen vendem ‘airbrush legs’, queridinho entre as famosas.”

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