Sexo e saúde! Nova descoberta prova quem pratica sexo, tem uma saúde de ferro. Veja os benefícios!

Quando você está em um relacionamento saudável, o sexo é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo. Aqui estão as razões. Alivia o estresse Se você está estressado, o sexo pode ser a última coisa em sua mente. Mas se você pode entrar no clima, o sexo é um grande alívio para … Continuar lendo Sexo e saúde! Nova descoberta prova quem pratica sexo, tem uma saúde de ferro. Veja os benefícios!

Finalmente foi desvendado a dúvida para perder Calorias: Correr ou Caminhar ?

Para perder peso é melhor correr 30min ou caminhar 60min? Veja a comparação entre o gasto calórico das duas modalidades e escolha a melhor forma de perder peso. Quem quer se manter saudável sabe que a prática diária de pelo menos 30 minutos de exercícios físicos 5x por semana é essencial. Se o objetivo é … Continuar lendo Finalmente foi desvendado a dúvida para perder Calorias: Correr ou Caminhar ?

Importância dos suplementos alimentares

Manter uma alimentação rica em nutrientes que garantam a quantidade necessária de carboidratos, proteínas, minerais e vitaminas é um desafio para a maioria das pessoas que trabalham, estudam ou fazem praticam atividades físicas. A falta de tempo para preparar a própria comida leva ao consumo de alimentos em restaurantes ou redes de fast foods, onde … Continuar lendo Importância dos suplementos alimentares

4 Dicas de como ganhar massa muscular em pouco tempo

Como ganhar massa muscular? Se você já fez musculação por algum tempo, deve ter percebido um detalhe frustrante: as pessoas passam horas, durante meses, indo fazer exercícios na academia sem obter nenhum resultado significativo. Há casos em que, depois de um ano, a pessoa continua praticamente com o mesmo corpo, sem saber como ganhar massa … Continuar lendo 4 Dicas de como ganhar massa muscular em pouco tempo

5 Tips to Lose Belly Fat

Abdominal Fat Burning To lose belly fat it is recommended to eat healthy foods, however investing in thermogenics is a good way to eliminate localized fat in the abdominal region faster. In addition, the exercises are great because they burn the accumulated fat, improve the cardiovascular system and increase the metabolism making the body spend … Continuar lendo 5 Tips to Lose Belly Fat

Alimentação ou Exercício : o que é mais importante para perder peso?

Profissionais explicam se é possível emagrecer optando por só um dos dois fatores e indicam o melhor caminho. Atualmente, muitas pessoas estão buscando emagrecer, não só por uma questão estética, mas principalmente por reconhecerem os riscos que o sobrepeso e a obesidade oferecem à saúde. Já é do conhecimento de todos também que não existe … Continuar lendo Alimentação ou Exercício : o que é mais importante para perder peso?