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Dieta do Ovo Cozido

  Algumas dietas simplesmente não funcionam, mas a dieta de ovo cozido vai mostrar resultados surpreendentes dentro de 14 dias, se você ficar com ela. Há uma série de benefícios a salientar em relação a esta dieta de ovo simples. Por um lado, não exige que você compre um monte de produtos que podem consumir seu … Continuar lendo Dieta do Ovo Cozido

Finalmente foi desvendado a dúvida para perder Calorias: Correr ou Caminhar ?

Para perder peso é melhor correr 30min ou caminhar 60min? Veja a comparação entre o gasto calórico das duas modalidades e escolha a melhor forma de perder peso. Quem quer se manter saudável sabe que a prática diária de pelo menos 30 minutos de exercícios físicos 5x por semana é essencial. Se o objetivo é … Continuar lendo Finalmente foi desvendado a dúvida para perder Calorias: Correr ou Caminhar ?

Importância dos suplementos alimentares

Manter uma alimentação rica em nutrientes que garantam a quantidade necessária de carboidratos, proteínas, minerais e vitaminas é um desafio para a maioria das pessoas que trabalham, estudam ou fazem praticam atividades físicas. A falta de tempo para preparar a própria comida leva ao consumo de alimentos em restaurantes ou redes de fast foods, onde … Continuar lendo Importância dos suplementos alimentares

4 Dicas de como ganhar massa muscular em pouco tempo

Como ganhar massa muscular? Se você já fez musculação por algum tempo, deve ter percebido um detalhe frustrante: as pessoas passam horas, durante meses, indo fazer exercícios na academia sem obter nenhum resultado significativo. Há casos em que, depois de um ano, a pessoa continua praticamente com o mesmo corpo, sem saber como ganhar massa … Continuar lendo 4 Dicas de como ganhar massa muscular em pouco tempo

5 Tips to Lose Belly Fat

Abdominal Fat Burning To lose belly fat it is recommended to eat healthy foods, however investing in thermogenics is a good way to eliminate localized fat in the abdominal region faster. In addition, the exercises are great because they burn the accumulated fat, improve the cardiovascular system and increase the metabolism making the body spend … Continuar lendo 5 Tips to Lose Belly Fat

Alimentação ou Exercício : o que é mais importante para perder peso?

Profissionais explicam se é possível emagrecer optando por só um dos dois fatores e indicam o melhor caminho. Atualmente, muitas pessoas estão buscando emagrecer, não só por uma questão estética, mas principalmente por reconhecerem os riscos que o sobrepeso e a obesidade oferecem à saúde. Já é do conhecimento de todos também que não existe … Continuar lendo Alimentação ou Exercício : o que é mais importante para perder peso?

Quanto ganha uma manicure: Salário e ganhos como autônoma

No texto de hoje você vai saber exatamente quanto ganha uma manicure no Brasil e quais são as possibilidades que quem quer trabalhar nessa área tem. Para quem quer investir nesse segmento, que quer trabalhar nesse nicho, saber qual é a média salarial é muito importante. Você precisa entender se realmente vale a pena trabalhar … Continuar lendo Quanto ganha uma manicure: Salário e ganhos como autônoma

Crochê: conheça os seus benefícios para a saúde

Trabalho, estudos, namorado, amigos… No dia a dia, a rotina corrida acaba nos deixando muito ocupadas e sem tempo para dar atenção à nossa saúde. Para evitar o desgaste e diminuir o estresse, é preciso separar um tempo para alguma atividade que nos traga prazer, relaxamento e outros benefícios para o nosso corpo. Sabia que … Continuar lendo Crochê: conheça os seus benefícios para a saúde

Como nutrir seu bebê para que ele atinja o potencial máximo de desenvolvimento

Alimentar um filho não se resume a amamentar e, posteriormente, oferecer a ele alimentos sólidos que possuam os nutrientes necessários ao seu crescimento. Esse processo começa muito antes do nascimento do bebê. Por isso, o familia.com.br decidiu fazer uma sequência de artigos que falam sobre como a nutrição deste pequeno ser, mesmo quando ainda está … Continuar lendo Como nutrir seu bebê para que ele atinja o potencial máximo de desenvolvimento