Deseja alcançar seus objetivos? Escolha esses 4 hábitos

Qual é o objetivo que você deseja alcançar? As chances são de que você não tenha nenhum problema em nomeá-lo, então o que impede você de alcançá-lo? A vida tem o hábito desagradável de interromper os melhores planos, mas, na maioria das vezes, são nossas próprias mentes que atrapalham nossos objetivos. Damos muitas desculpas por que esses … Continuar lendo Deseja alcançar seus objetivos? Escolha esses 4 hábitos

Como se manter saudável no Natal

A nutricionista Kerry Torrens compartilha seus segredos para se manter saudável durante a festa de Natal, evitando excessos e comendo para vencer uma ressaca. "Minha dieta é muito boa na maioria das vezes", diz Kerry, nutricionista da Good Food, "mas a temporada de festas é complicada. Aqui estão minhas estratégias para lidar com o excesso de … Continuar lendo Como se manter saudável no Natal

Os benefícios e vantagens dos eBooks

Por Remez Sasson Um ebook é um livro em formato eletrônico. É baixado para um computador, PC, Mac, laptop, tablet, smartphone ou qualquer outro tipo de dispositivo de leitura e é lido na tela. Pode ter páginas numeradas, sumário, imagens e gráficos, exatamente como um livro impresso. Os e-books oferecem muitos benefícios e vantagens, e este artigo … Continuar lendo Os benefícios e vantagens dos eBooks

20 dicas simples que vão te ajudar a emagrecer e perder barriga

A gordura da barriga é mais do que um incômodo que faz com que suas roupas fiquem apertadas. É seriamente prejudicial. Esse tipo de gordura - referido como gordura visceral - é um importante fator de risco para diabetes tipo 2, doenças cardíacas e outras condições. Muitas organizações de saúde usam o IMC (índice de … Continuar lendo 20 dicas simples que vão te ajudar a emagrecer e perder barriga

Dicas: Como Levantar os seios

Tenha em mente A cirurgia não é a única coisa que pode lhe dar seios alegres. O exercício pode ajudar a combater a gravidade, e cortes estéticos, como a fita, são ótimos quando você está em dificuldades ou precisa de uma transformação rápida para uma roupa. Mas lembre-se: nenhum truque ou exercício fornecerá resultados permanentes se você … Continuar lendo Dicas: Como Levantar os seios

Descubra cinco benefícios que fará você querer aprender tocar violão

Tocar um instrumento musical gera incontáveis benefícios para nossas vidas. Além de ser uma atividade que aprimora o intelecto, as horinhas semanais que investimos no estudo do violão, por exemplo, fazem bem para a saúde física e realizam um verdadeiro detox na mente. Por essas e outras, listei 5 razões para você tirar o seu instrumento da … Continuar lendo Descubra cinco benefícios que fará você querer aprender tocar violão

Saiba mais: Consumo de nozes evita ganhar peso

As nozes são ricas em fibras e gorduras insaturadas que estimulam a saciedade Nos últimos tempos você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios de adicionar uma porção de nozes a alimentação diária, não é verdade? Estudos recentes, por exemplo, afirmam que o alimento ajuda a reduzir risco de morte prematura, de sofrer um … Continuar lendo Saiba mais: Consumo de nozes evita ganhar peso

Conheça a Dieta mais vendida nas plataformas digitais em todo Brasil

A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido. Agora Finalmente VOCÊ pode perder peso, queimar Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar … Continuar lendo Conheça a Dieta mais vendida nas plataformas digitais em todo Brasil

Veja dez coisas infalíveis para você impressionar seu parceiro na cama

  Para um homem, o fato de sua mulher o entender bem tanto no plano emocional como no sexual é o sinal de que ele encontrou a "mulher Ideal". É importante que você conheça os gostos do seu homem, já que para eles não há mulher mais sensual do que aquela que o conhece e … Continuar lendo Veja dez coisas infalíveis para você impressionar seu parceiro na cama

Porque desistimos facilmente das dietas?

Sabia que a maior ineficácia das dietas advém de não as seguirmos até ao fim? E sabia que entrar e sair de dietas sucessivas pode ser pior para a sua saúde do que nenhuma dieta? No entanto, todos os anos milhões de pessoas iniciam dietas para emagrecer, para logo a seguir desistir delas, sem terem adquirido novos … Continuar lendo Porque desistimos facilmente das dietas?