4 Dicas de como ganhar massa muscular em pouco tempo

Como ganhar massa muscular? Se você já fez musculação por algum tempo, deve ter percebido um detalhe frustrante: as pessoas passam horas, durante meses, indo fazer exercícios na academia sem obter nenhum resultado significativo. Há casos em que, depois de um ano, a pessoa continua praticamente com o mesmo corpo, sem saber como ganhar massa … Continuar lendo 4 Dicas de como ganhar massa muscular em pouco tempo

5 Tips to Lose Belly Fat

Abdominal Fat Burning To lose belly fat it is recommended to eat healthy foods, however investing in thermogenics is a good way to eliminate localized fat in the abdominal region faster. In addition, the exercises are great because they burn the accumulated fat, improve the cardiovascular system and increase the metabolism making the body spend … Continuar lendo 5 Tips to Lose Belly Fat

Alimentação ou Exercício : o que é mais importante para perder peso?

Profissionais explicam se é possível emagrecer optando por só um dos dois fatores e indicam o melhor caminho. Atualmente, muitas pessoas estão buscando emagrecer, não só por uma questão estética, mas principalmente por reconhecerem os riscos que o sobrepeso e a obesidade oferecem à saúde. Já é do conhecimento de todos também que não existe … Continuar lendo Alimentação ou Exercício : o que é mais importante para perder peso?

Quanto ganha uma manicure: Salário e ganhos como autônoma

No texto de hoje você vai saber exatamente quanto ganha uma manicure no Brasil e quais são as possibilidades que quem quer trabalhar nessa área tem. Para quem quer investir nesse segmento, que quer trabalhar nesse nicho, saber qual é a média salarial é muito importante. Você precisa entender se realmente vale a pena trabalhar … Continuar lendo Quanto ganha uma manicure: Salário e ganhos como autônoma

Crochê: conheça os seus benefícios para a saúde

Trabalho, estudos, namorado, amigos… No dia a dia, a rotina corrida acaba nos deixando muito ocupadas e sem tempo para dar atenção à nossa saúde. Para evitar o desgaste e diminuir o estresse, é preciso separar um tempo para alguma atividade que nos traga prazer, relaxamento e outros benefícios para o nosso corpo. Sabia que … Continuar lendo Crochê: conheça os seus benefícios para a saúde

Como nutrir seu bebê para que ele atinja o potencial máximo de desenvolvimento

Alimentar um filho não se resume a amamentar e, posteriormente, oferecer a ele alimentos sólidos que possuam os nutrientes necessários ao seu crescimento. Esse processo começa muito antes do nascimento do bebê. Por isso, o familia.com.br decidiu fazer uma sequência de artigos que falam sobre como a nutrição deste pequeno ser, mesmo quando ainda está … Continuar lendo Como nutrir seu bebê para que ele atinja o potencial máximo de desenvolvimento

12 Benefícios da Água de Coco – Para Que Serve e Propriedades

Apesar de ser uma bebida tradicional do Brasil, a água de coco tem visto seu consumo aumentar no mundo todo e virar um queridinho fitness. A popularidade não é à toa, são muitos os benefícios da água de coco. Além de ser saborosa, o líquido que vem dentro dos cocos tem pouquíssimas calorias, baixo teor … Continuar lendo 12 Benefícios da Água de Coco – Para Que Serve e Propriedades

Emagrecer sem dieta visa efeito duradouro

Ao acordar, tome um suco de laranja acompanhado de uma fruta natural. De preferência, uma maçã. Se quiser complementar o seu café da manhã, opte por um iogurte ou leite desnatado. Nas demais refeições, siga a dieta à risca! Não se esqueça de comer de 3 em 3 horas. E lembre-se de reduzir a quantidade … Continuar lendo Emagrecer sem dieta visa efeito duradouro

O poder que a Limpeza Espiritual pode trazer a sua vida

A limpeza espiritual ou energética é um tipo de cura que se centra na causa espiritual dos seus problemas. Baseia-se no conceito de que tudo é energia e, como tal, tudo influencia tudo. É um processo de conexão espiritual que nos permite retirar o excesso de energia negativa que tenhamos acumulado e renová-la. Pode, por isso, ser … Continuar lendo O poder que a Limpeza Espiritual pode trazer a sua vida

Unha meia-lua: tendência faz bem para a saúde

Segundo as passarelas internacionais, o visual vai bombar nas próximas temporadas! Quando suas unhas pintadas começarem a crescer, deixando a meia-lua à mostra, em vez de agendar a ida ao salão, experimente mantê-las do jeito que estão. Segundo as passarelas internacionais, o visual vai bombar nas próximas temporadas. E, mais do que facilitar os cuidados, … Continuar lendo Unha meia-lua: tendência faz bem para a saúde