15 alimentos que estimulam o sistema imunológico

Impulsionadores do sistema imunológico Alimentar seu corpo com certos alimentos pode ajudar a manter seu sistema imunológico forte. Se você está procurando maneiras de prevenir resfriados e gripes no inverno, seu primeiro passo deve ser uma visita ao supermercado local. Planeje suas refeições para incluir esses 15 potentes impulsionadores do sistema imunológico . 1. Frutas cítricas A maioria das pessoas … Continuar lendo 15 alimentos que estimulam o sistema imunológico

Prevenção de gripes e resfriados: os segredos para nunca ficar doente

Visão geral A maioria dos segredos para a boa saúde não são segredos, mas senso comum. Por exemplo, você deve evitar o contato com bactérias e vírus na escola e no trabalho. Mas uma série de outras soluções de bem-estar podem ajudá-lo a viver mais saudável, evitando o nariz escorrendo ou a garganta inflamada. Aqui estão 12 dicas … Continuar lendo Prevenção de gripes e resfriados: os segredos para nunca ficar doente