11 Benefícios da meditação baseados na ciência

A meditação é o processo habitual de treinar sua mente para focalizar e redirecionar seus pensamentos. A popularidade da meditação está aumentando à medida que mais pessoas descobrem seus muitos benefícios à saúde. Você pode usá-lo para aumentar a consciência de si mesmo e do que está ao seu redor. Muitas pessoas pensam nisso como uma … Continuar lendo 11 Benefícios da meditação baseados na ciência

Uma maneira apoiada pela ciência para desenvolver um autocontrole incrível

Você já se perguntou o quão seriamente as pessoas disciplinadas fazem isso? A pesquisa revela uma prática que ajudou homens e mulheres comuns a superar a tentação e fazer melhores escolhas. Como muitos de nós começamos o ano com objetivos de estilos de vida mais saudáveis, somos confrontados não apenas com a criação de novos hábitos, … Continuar lendo Uma maneira apoiada pela ciência para desenvolver um autocontrole incrível

Como prevenir a depressão: dicas e estratégias para prevenção

Você pode prevenir a depressão? Você ou um ente querido tem depressão ? Nesse caso, você deve saber que os tratamentos podem ajudar a condição. Mas e as maneiras de evitá-lo em primeiro lugar? Não há uma resposta clara. A maioria dos especialistas acha que isso não pode ser evitado. Outros não têm certeza.A maioria das coisas que aumentam a … Continuar lendo Como prevenir a depressão: dicas e estratégias para prevenção

O poder que a Limpeza Espiritual pode trazer a sua vida

A limpeza espiritual ou energética é um tipo de cura que se centra na causa espiritual dos seus problemas. Baseia-se no conceito de que tudo é energia e, como tal, tudo influencia tudo. É um processo de conexão espiritual que nos permite retirar o excesso de energia negativa que tenhamos acumulado e renová-la. Pode, por isso, ser … Continuar lendo O poder que a Limpeza Espiritual pode trazer a sua vida