Uma maneira apoiada pela ciência para desenvolver um autocontrole incrível

Você já se perguntou o quão seriamente as pessoas disciplinadas fazem isso? A pesquisa revela uma prática que ajudou homens e mulheres comuns a superar a tentação e fazer melhores escolhas. Como muitos de nós começamos o ano com objetivos de estilos de vida mais saudáveis, somos confrontados não apenas com a criação de novos hábitos, … Continuar lendo Uma maneira apoiada pela ciência para desenvolver um autocontrole incrível